آب نقش بسیار اساسی در حفظ زیبایی، جوانی و سلامت پوست انسان ایفا می کند. با نوشیدن میزان کافی اب معدنی در طول روز، سلول های پوست، به طور مرتب آب رسانی شده و این به نوبه خود به داشتن پوستی درخشان و صاف کمک می نماید. نوشیدن و استفاده از آب، علاوه بر حفظ سلامت پوست می تواند سلامت و شادابی موها را نیز تأمین کند. یکی از اهداف اصلی آب در بدن انسان این می باشد که سموم مضر را از بدن خارج می نماید. اگر به مقدار کافی آب در بدن شما وجود نداشته باشد، سیستم بدنتان قادر نیست تا تمام سموم را از بین ببردو یا خارج کند؛ به همین دلیل مشکلات پوستی مانند آکنه، کدر شدن رنگ پوست صورت و بدن و ایجاد لک در صورت به وجود می آید.
با نوشیدن آب معدنی که نیترات، نیتریت، کلر، آرسنیک و انواع املاح مضر محلول در آب را حذف و تصفیه می کند، هم به سلامت داخلی بدن خود و هم به جوانسازی و آب رسانی پوست خود کمک می کنید و جلوی ورود عناصر مضر به بدن که ممکن است بر روی سلامتی پوست شما تأثیر مستقیم بگذارند را می گیرید.
فواید آب معدنی برای جوانسازی پوست
- نوشیدن آب کافی در طول 24 ساعت، باعث پیشگیری از خشکی پوست صورت و بدن شما می شود؛ به طوری که همیشه یک چهره با طراوت و بشاش خواهید داشت.
- آب از مواد اصلی بدن می باشد که باعث بهبود عملکرد سیستم داخلی ما می گردد. به طور کلی بین ۵۰ تا ۷۰ درصد توده بدن که شامل پوست، سلول ها، بافت ها و ارگان های عملکردی بدن میباشند، از آب تشکیل شده است.
- از فواید آب معدنی برای جوانسازی پوست می توان به آب رسانی (هیدراته کردن) نیز بدن اشاره نمود. کم آبی بدن (دهیدراته شدن) حالتی می باشد که در آن بدن میزان کافی از آب را برای انجام فعالیت های اساسی و روزمره خود در اختیار ندارد.
- نوشیدن آب کافی موجب دفع مواد سمی و زائد موجود در بدن و پاک سازی آن می گردد.
- آب ماده کلیدی در جذب مواد مغذی در بدن می باشد. در چرخه های سلولی مواد معدنی و مغذی به وسیله آب به درون سیستم لنفی و نهایتاً سلول ها می رسند.
- نوشیدن آب به شما ظاهری سالم، درخشان، جوان و شاداب می دهد. سلول های پوست نیز مثل دیگر اعضای بدن از آب تشکیل شده است. در صورتی که بدن اسنان کم آب بشود، سلول های پوستی اول از همه رطوبت خود را از دست می دهند و در نتیجه پوست ظاهری چروکیده و خشک پیدا می کند و به مرور زمان پوسته پوسته می‌شود. از آن جایی که بدن در طول روز مقدار زیادی آب به صورت ادرار، عرق و یا همراه با هضم غذا از دست می دهد، باید سریعا آب از دست رفته را جایگزین کرد.
اهمیت نوشیدن آب برای بدن
یکی از نوشیدنی های مفیدی که مصرف هر روزه آن، برای ادامه زندگی و سلامتی بسیار اهمیت دارد، آب است. نیاز بدن به آب به اندازه ای مهم می باشد که پزشکان مصرف 8 لیوان آب معدنی را در روز اجباری اعلام کردند. شما اگر بدانید که تا چه اندازه آب می تواند در سلامت و دور شدن از بسیاری از بیماری ها به شما کمک بکند، بیشتر از بقیه زمان ها به نوشیدن آن اهمیت می دهید. اگر در نظر داشته باشیم که حدود 70 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، حتما به اهمیت آن نیز پی خواهیم برد. یکی از فواید و اهمیت اصلی آب بر روی پوست است که خانون ها به آن اهمیت بسیاری می دهند.
معمولا سلول های پوستی از قسمت های دیگر بدن، بیشتر در معرض آسیب دیدگی قرار دارند و سموم موجود در محیط را خیلی سریع به سمت خود جذب می کنند. یکی از دلایلی که آب به شفاف شدن پوست انسان کمک می‌کند، از بین بردن سموم بدن می باشد. در واقع با مصرف آب، جریان خون در سلول های پوستی، بیشتر شده و ناخالصی هایی که در جریان خون وجود دارند، به مرور زمان از بین می روند. به علاوه مصرف آب به کاهش چین و چروک های پوست نیز کمک زیادی می کند.
چه میزان باید در طول روز آب بنوشیم؟
پژوهشگران معتقد هستند کسانی که در طول روز به طور میانگین یک و نیم لیتر آب معدنی می نوشند، پوستی سالم و زیباتری دارند؛ اما در تحقیقات اخیر مشخص گشت زنانی که آب آشامیدنی سرشار از املاح معدنی را مصرف می کنند، پوستی درخشان و با چین‌وچروک کمتری دارند. پس نوشیدن آب آشامیدنی سالم و فاقد آلودگی بیشتر به شفافیت و جوان تر ماندن پوست انسان کمک می کند. اگر همه افراد عادت داشته باشند که روزانه حداقل 8 لیوان آب ساده بنوشند، می توانند خطر ابتلا به بعضی اختلال‌های پوستی مثل اگزما و چین و چروک را تا 70 درصد کاهش بدهند.
با نوشیدن آب، لک های صورتتان را به مرور زمان ازبین ببرید!
ننوشیدن آب باعث می شود تا چهره شما به مرور زمان تیره شود. این تیرگی ها و چین چروک های به وجودآمده همه نشان دهنده این است که آب میان بافتی شما ترقریبا ازبین رفته است. در برخی از افراد تغییرات هورمونی یکسری لک های قهوه ای رنگ بر روی صورت جای می گذارد که شاید جالب باشد بدانید، اگر به اندازه کافی آب معدنی در طول روز بنوشید، حتی هورمون های بدنتان نیز تنظیم می شود و کلیه لک های قهوه ای در پی آن ازبین می رود.
نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث دفع سموم بدن از طریق ادرار و مدفوع می شود. اگر مصرف آب بسته بندی به اندازه کافی باشد، کلیه ها مؤثرتر کار می کنند و همچنین از مشکلات گوارشی و معده جلوگیری می شود و روده عملکرد بهتری خواهد داشت؛ دفع بهتر سموم و ناخالصی ها از بدن، باعث می شود تا خون تازه تری تشکیل شده و در بدن جریان پیدا کند که همگی این ها باعث شفاف تر شدن و روشن تر شدن پوست صورت می شود. این کار در روز باعث پاک سازی روده بزرگ و در نتیجه جذب بهتر مواد غذایی مفید می شود که خود کمک شایانی در رفع مشکلات پوستی (مانند لک های صورت) خواهد داشت.
